NEDOSTATEK VODY JE …

14.6.2016 11:28 | Autor: redakce

Žádná živina není ve velkém množství pro tělo tak důležitá a potřebná jako je VODA. Udržet správné zavodnění je základní součástí zdravého života. Každý den ztratíme 2 až 2,5 litrů vody (močením, pocením a dýcháním). Voda v těle pomáhá k růstu svalů, spalování tuků, slouží proti horečce, astmatu, artritidě, depresi, zácpě a pomáhá udržet svěží pleť. Mužské tělo tvoří voda ze 60%, ženské 50%. Bez jídla přežijete týdny, bez vody jen dny. Když ubude vašemu tělu 1% vody, dostanete žízeň. U 5% vám ubývá svalová hmota a výdrž, začnete být unavení. Když ztráta dosáhne 10% dostaví se rozostřené vidění a začnete blouznit. Ztráta 20% vody znamená pro tělo smrt.
Informace je publikována v knize Půlhodina denně pro zdravé srdce. http://www.dobre-knihy.cz/pulhodina-denne-pro-zdrave-srdce-57046.html

Sdílejte článek: FacebookTwitter

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ V neděli bude oblačno až polojasno,...

TROPICKÁ BOUŘE HARVEY

TROPICKÁ BOUŘE HARVEY

Letošní sezóna tropických tlakových níží v Atlantickém oceánu má,...

BRATISLAVA VERSUS VÍDEŇ

BRATISLAVA VERSUS VÍDEŇ

Na zemi na Zemi není mnoho hlavních měst suverénních...


REKORDY NA 20. SRPEN

Na neděli 20. srpna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

NA SEVERNÍ KYRGYZSTÁN PŘISTÁLY KRYSTALKY LEDU

NA SEVERNÍ KYRGYZSTÁN PŘISTÁLY KRYSTALKY LEDU

Biškek, s více než 900 000 obyvateli největší a zároveň...

REKORDY NA 19. SRPEN

REKORDY NA 19. SRPEN

Na sobotu 19. srpna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...


KURIÓZNÍ PŘÍVALOVÝ DÉŠŤ V INDICKÉM BENGALÚRU

KURIÓZNÍ PŘÍVALOVÝ DÉŠŤ V INDICKÉM BENGALÚRU

Přes 8 000 000 lidí trvale pobývá ve velkoměstě zvaném Bengalúru...

LÉTO NA ROPNÉ PLOŠINĚ POBLÍŽ TERSCHELLINGU

LÉTO NA ROPNÉ PLOŠINĚ POBLÍŽ TERSCHELLINGU

22,6 °C bylo ve středu 16. 8. 2017 ve...

REKORDY NA 18. SRPEN

REKORDY NA 18. SRPEN

Na pátek 18. srpna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...