JAK O SEBE PEČOVAT

22.5.2017 12:19 | Autor: redakce

Přehled šesti nejnebezpečnějších rizik, které vám ohrožují srdce. Jedná se o nadbytečný tělesný tuk. Nejnebezpečnější jsou tzv. břišní tukové polštáře. Cholesterol. Vysoký krevní tlak. Chronický zánět. Tím je myšlen dlouhodobý zánět v těle. který zatěžuje imunitní systém a ten pak nestačí zvládat opravdové hrozby. Metabolický syndrom. Jedná se o soubor zdravotních komplikací (cukrovka, nesprávné hladiny určitých tělesných prvků), které mají za následek vysokou hladinu inzulinu. Oxidační stres. Tímto pojmem je myšlen stav, kdy přirozená antioksidační ochrana těla již nezvládá „úklid v těle“. Cesta ke zdravému srdci naopak vede přes čerstvou zeleninu, důsledné dodržování zdravých maličkostí. Omezení sedavého způsobu života. Sledování důležitých tělesných hodnot a prevence. Omezení toxinů a v neposlední řadě užívání si radostí života.
Informace získána z knihy Půlhodina denně pro zdravé srdce.
Další knihy na toto téma najdete na dobre-knihy.cz

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 26. DUBEN

Na čtvrtek 26. dubna připadají z měření Praha-Klementinum následující...

„VODNÍ“ SOPKA UNZEN

„VODNÍ“ SOPKA UNZEN

Instalovat meteorologickou stanici přímo na úbočí (nebo dokonce vrchol)...

SNÍH MILUJÍCÍ BILLINGS

SNÍH MILUJÍCÍ BILLINGS

Přestože poloha rtutí teploměrů jaro trochu připomínala, až půlmetr...


VYDATNĚJŠÍ DÉŠŤ V KOREJI

VYDATNĚJŠÍ DÉŠŤ V KOREJI

V první polovině úterý 24. 4. 2018 se nad...

TEPLOMILNÍ CHORVATÉ

TEPLOMILNÍ CHORVATÉ

O Balkánský poloostrov se pondělní studená fronta, jež sama...

REKORDY NA 25. DUBEN

REKORDY NA 25. DUBEN

Na středu 25. dubna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...


VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ Ve středu bude polojasno až skoro...

PONDĚLÍ ZAHROZÍ BOUŘKAMI

PONDĚLÍ ZAHROZÍ BOUŘKAMI

Počasí u nás bude během pondělí ovlivňovat studená fronta,...

HOREČKA NEDĚLNÍHO JITRA

HOREČKA NEDĚLNÍHO JITRA

Česko má vskutku dobrý smysl pro meteorologický humor –...