DO JÍDELNÍČKU ZAŘAĎTE NA PODZIM CO NEJVÍCE VITAMÍNŮ

6.11.2011 8:48 | Autor: Dagmar Honsová

Možná na sobě pociťujete, že při deštivém a mlhavém dnI jsou vaše chuťové buňky nastaveny jinak, než když svítí sluníčko a teplota vzduchu se pohybuje přes 25 °C. Pro naše tělo je optimální, když se délka denního svitu pohybuje kolem osmi hodin, to se tvoří v kůži dostatečné množství vitaminu D, který sice obsahují i best online casinos australia některé druhy potravin, ale Slunce je jeho hlavním zdrojem. Na podzim, když přavažují zatažené dny a ochlazuje se, navíc přibývá respiračních nemocí. Proto nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit co nejvíce vitamínů. Vyzkoušejte třeba uvařit brokolicovou polévku – právě tato brukvovitá zelenina obsahuje spoustu vitamínů.

Recept na brokolicovou polévku:
Brokolice nakrájená na kousky se dá vařit do vody s kostkou zeleninového bujónu a vaří se do změknutí. Poté se několik kousků vyndá, v kastrolu se připraví jížka, která se dá do polévky k zahuštění a vše se mixérem rozmixuje. Poté se vrátí vyndané kousky brokolice a můžete dochutit solí, pepřem…Pro zjemění lze přidat trochu smetany.

Sdílejte článek: FacebookTwitter

KAM NA DOVOLENOU

KAM NA DOVOLENOU

Je pravda, že dnes je éra velkých dobrodružných objevů...

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ Ve středu bude převážně zataženo s...

REKORDY NA 26. DUBEN

REKORDY NA 26. DUBEN

Na středu 26. dubna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...


SLEDUJETE PYLOVÉ ZPRAVODAJSTVÍ?

SLEDUJETE PYLOVÉ ZPRAVODAJSTVÍ?

V jarních a letních měsících se k předpovědi počasí připojuje...

PONDĚLÍ PŘINESE NÁVRAT JARA

PONDĚLÍ PŘINESE NÁVRAT JARA

Pondělí přinese na skok slunečné počasí a díky teplému jihozápadnímu...

VYLOŽENĚ HORSKÁ DRÁHA V GRUZÍNSKÉM BATUMI

VYLOŽENĚ HORSKÁ DRÁHA V GRUZÍNSKÉM BATUMI

Když se tlaková níže a mohutné hory spojí, tak...


ČESKO PODLEHLO „SRDCI“ CHLADU – VERCHOJANSKU

ČESKO PODLEHLO „SRDCI“ CHLADU – VERCHOJANSKU

Nedá pokoj, nedá... Řeč je samozřejmě o chladnějším severozápadním...

REKORDY NA 25. DUBEN

REKORDY NA 25. DUBEN

Na úterý 25. dubna připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

JAKUTSK: NEJTEPLEJŠÍ DEN ZEMĚ, TOŤ 22. DUBEN 2017

JAKUTSK: NEJTEPLEJŠÍ DEN ZEMĚ, TOŤ 22. DUBEN 2017

Vzájemná kooperace dvou tlakových níží, jedné se středem nad...