DO JÍDELNÍČKU ZAŘAĎTE NA PODZIM CO NEJVÍCE VITAMÍNŮ

6.11.2011 8:48 | Autor: Dagmar Honsová

Možná na sobě pociťujete, že při deštivém a mlhavém dnI jsou vaše chuťové buňky nastaveny jinak, než když svítí sluníčko a teplota vzduchu se pohybuje přes 25 °C. Pro naše tělo je optimální, když se délka denního svitu pohybuje kolem osmi hodin, to se tvoří v kůži dostatečné množství vitaminu D, který sice obsahují i best online casinos australia některé druhy potravin, ale Slunce je jeho hlavním zdrojem. Na podzim, když přavažují zatažené dny a ochlazuje se, navíc přibývá respiračních nemocí. Proto nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit co nejvíce vitamínů. Vyzkoušejte třeba uvařit brokolicovou polévku – právě tato brukvovitá zelenina obsahuje spoustu vitamínů.

Recept na brokolicovou polévku:
Brokolice nakrájená na kousky se dá vařit do vody s kostkou zeleninového bujónu a vaří se do změknutí. Poté se několik kousků vyndá, v kastrolu se připraví jížka, která se dá do polévky k zahuštění a vše se mixérem rozmixuje. Poté se vrátí vyndané kousky brokolice a můžete dochutit solí, pepřem…Pro zjemění lze přidat trochu smetany.

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 22. LISTOPAD

REKORDY NA 22. LISTOPAD

Na středu 22. listopadu připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ Ve středu bude oblačno až polojasno,...

DO SEVEROBULHARSKÝCH NÍŽIN DORAZIL SNÍH

DO SEVEROBULHARSKÝCH NÍŽIN DORAZIL SNÍH

Blesková záležitost, ale přesto – v severobulharských nížinách se...


LETEM NEDÁVNÝM TROPOSFÉRICKÝM SVĚTEM

LETEM NEDÁVNÝM TROPOSFÉRICKÝM SVĚTEM

Troposféra, de facto zaměstnavatel všech meteorologů, je „vysoká“ přibližně...

PADESÁTISTUPŇOVÉ MRAZY V GRÓNSKU

PADESÁTISTUPŇOVÉ MRAZY V GRÓNSKU

Grónská vnitrozemská meteorologická stanice Summit v neděli 19....

PONDĚLÍ BUDE ZIMNÍ

PONDĚLÍ BUDE ZIMNÍ

Pondělí začíná ještě studeným severozápadním až severním prouděním, které se...


REKORDY NA 21. LISTOPADU

REKORDY NA 21. LISTOPADU

Na úterý připadají z měření Praha-Klementinum následující historické teplotní...

DÁLNOVÝCHODNÍ VÝLEV CHLADNÉHO VZDUCHU

DÁLNOVÝCHODNÍ VÝLEV CHLADNÉHO VZDUCHU

Netřeba propadat depresím kvůli tomu, že numerické modely někdy...

„MEDICANE“ NUMA VS. JIŽNÍ CÍP ITALSKÉ APULIE

„MEDICANE“ NUMA VS. JIŽNÍ CÍP ITALSKÉ APULIE

Meteorologie je mimo jiné bohatá na mnohdy až exotické...