DO JÍDELNÍČKU ZAŘAĎTE NA PODZIM CO NEJVÍCE VITAMÍNŮ

6.11.2011 8:48 | Autor: Dagmar Honsová

Možná na sobě pociťujete, že při deštivém a mlhavém dnI jsou vaše chuťové buňky nastaveny jinak, než když svítí sluníčko a teplota vzduchu se pohybuje přes 25 °C. Pro naše tělo je optimální, když se délka denního svitu pohybuje kolem osmi hodin, to se tvoří v kůži dostatečné množství vitaminu D, který sice obsahují i best online casinos australia některé druhy potravin, ale Slunce je jeho hlavním zdrojem. Na podzim, když přavažují zatažené dny a ochlazuje se, navíc přibývá respiračních nemocí. Proto nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit co nejvíce vitamínů. Vyzkoušejte třeba uvařit brokolicovou polévku – právě tato brukvovitá zelenina obsahuje spoustu vitamínů.

Recept na brokolicovou polévku:
Brokolice nakrájená na kousky se dá vařit do vody s kostkou zeleninového bujónu a vaří se do změknutí. Poté se několik kousků vyndá, v kastrolu se připraví jížka, která se dá do polévky k zahuštění a vše se mixérem rozmixuje. Poté se vrátí vyndané kousky brokolice a můžete dochutit solí, pepřem…Pro zjemění lze přidat trochu smetany.

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 25. ČERVENCE

REKORDY NA 25. ČERVENCE

Na úterý 25. července připadají z měření Praha-Klementinum...

ČEKÁ NÁS NEJDEŠTIVĚJŠÍ TÝDEN PRÁZDNIN?

ČEKÁ NÁS NEJDEŠTIVĚJŠÍ TÝDEN PRÁZDNIN?

Po na bouřky bohatém víkendu, nás čeká deštivý...

DVOJNÁSOBNÉ POKOŘENÍ 22. 7. 1901 V ST. LOUIS

DVOJNÁSOBNÉ POKOŘENÍ 22. 7. 1901 V ST. LOUIS

Druhé nejlidnatější město státu Missouri – St. Louis –...


REKORDY NA 24. ČERVENCE

REKORDY NA 24. ČERVENCE

Na pondělí 24. července připadají z měření Praha-Klementinum...

ŠANGHAJ: NEJTEPLEJŠÍ DEN V HISTORII MĚŘENÍ (PÁTEK)

ŠANGHAJ: NEJTEPLEJŠÍ DEN V HISTORII MĚŘENÍ (PÁTEK)

28 °C, taková je prozatím podoba střední teploty vzduchu...

VÝRAZNĚJŠÍ SRÁŽKOVÁ ČINNOST NA SEVERU USA

VÝRAZNĚJŠÍ SRÁŽKOVÁ ČINNOST NA SEVERU USA

Coby milovníci bouřek jste už možná zažili, že pořád...


REKORDY NA 23. ČERVENCE

REKORDY NA 23. ČERVENCE

Na neděli 23. července připadají z měření Praha-Klementinum...

BOUŘKY VYSTŘÍDÁ DÉŠŤ

BOUŘKY VYSTŘÍDÁ DÉŠŤ

V neděli bude oblačno až zataženo, na většině území přeháňky...

REKORDY NA 22. ČERVENCE

REKORDY NA 22. ČERVENCE

Na sobotu 22. července připadají z měření Praha-Klementinum...