CO MÁME PÍT DENNĚ

14.4.2017 10:23 | Autor: redakce

Žádná živina není ve velkém množství pro tělo tak důležitá a potřebná jako je VODA. Udržet správné zavodnění je základní součástí zdravého života. Každý den ztratíme 2 až 2,5 litrů vody (močením, pocením a dýcháním). Voda v těle pomáhá k růstu svalů, spalování tuků, slouží proti horečce, astmatu, artritidě, depresi, zácpě a pomáhá udržet svěží pleť. Mužské tělo tvoří voda ze 60%, ženské 50%. Bez jídla přežijete týdny, bez vody jen dny. Když ubude vašemu tělu 1% vody, dostanete žízeň. U 5% vám ubývá svalová hmota a výdrž, začnete být unavení. Když ztráta dosáhne 10% dostaví se rozostřené vidění a začnete blouznit. Ztráta 20% vody znamená pro tělo smrt.
Informace je publikována v knize Půlhodina denně pro zdravé srdce. http://www.dobre-knihy.cz/pulhodina-denne-pro-zdrave-srdce-57046.html

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 19. ČERVEN

REKORDY NA 19. ČERVEN

Na úterý 19. června připadají z měření Praha-Klementinum následující...

LETEM SVĚTEM (ČÍSLO 19)

LETEM SVĚTEM (ČÍSLO 19)

Osmý tropický den v Doksanech – poprvé minimálně od poloviny...

REKORDY NA 18. ČERVEN

REKORDY NA 18. ČERVEN

Na pondělí 18. června připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...


VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ V pondělí bude polojasno až oblačno,...

LETEM SVĚTEM (ČÍSLO 18)

LETEM SVĚTEM (ČÍSLO 18)

„Feferonková“ Ukrajina Nad Černým mořem se v pátek...

KDYŽ STOCKHOLM „KLÁTÍ“ ČECHY (ZBYLÉ DUO NIKOLI)

KDYŽ STOCKHOLM „KLÁTÍ“ ČECHY (ZBYLÉ DUO NIKOLI)

Zesnulý pracovní týden k (ne)libosti mnohých zprostředkoval...


REKORDY NA 17. ČERVEN

REKORDY NA 17. ČERVEN

Na neděli 17. června připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

REKORDY NA 16. ČERVEN

REKORDY NA 16. ČERVEN

Na sobotu 16. června připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

MRAZOMILNÁ ARGENTINA

MRAZOMILNÁ ARGENTINA

Advekce chladonosného vzduchu z jižnějších zeměpisných šířek, jež nastala...