ČERVENÁ PAPRIKA JAKO ZDROJ VITAMÍNU D

17.11.2013 11:46 | Autor: Dagmar Honsová

TEXT: KAMIL SOJKA

Podzim je téměř u konce, denního světla stále ubývá a dny plné tepla a slunce jsou zase nenávratně
pryč. V chladnějších dnech, které navíc často bývají chudé na sluneční paprsky, je lidské tělo
náchylnější na onemocnění. Je tedy vhodné tělu dopřát větší přísun vitamínů. Slunečného počasí,
které lidskému tělu dodává vitamín D, si však během nynějšího období moc neužijeme. Můžete tedy
zkusit sáhnout po červené paprice, která je zdrojem vitamínu D a je chutná i jako samostatná příloha
k jídlům. Ať už se jedná o jakoukoliv zeleninu či ovoce, pamatujte, že čím syrovější, tím zdravější.
Tepelná úprava a následné dochucování sice zdokonaluje chuťový prožitek, avšak u obsažených
vitamínů nastává pravý opak. Pokud tedy chcete do těla dostat co nejvíce vitamínů, jezte ovoce a
zeleninu v původním neupraveném stavu.
Na výlet můžete i virtuálně, bez ohledu na počasí zde: ckzadara.cz

Sdílejte článek: FacebookTwitter

VE STŘEDU POČÍTEJTE S ROZDÍLY

VE STŘEDU POČÍTEJTE S ROZDÍLY

Počítejte s obrovskými rozdíly v počasí nad Evropou. Západ Evropy...

REKORDY NA 21. ZÁŘÍ

REKORDY NA 21. ZÁŘÍ

Na čtvrtek 21. září připadají z měření Praha-Klementinum následující...

NEKLID V POINTE-À-PITRE (GUADELOUPE, FRANCIE)

NEKLID V POINTE-À-PITRE (GUADELOUPE, FRANCIE)

Průměrný úhrn srážek v září je v Pointe-à-Pitre...


KARLOVARSKÁ TEPLOTNÍ KŘIVKA SLÉTLA POD 0,7 °C

KARLOVARSKÁ TEPLOTNÍ KŘIVKA SLÉTLA POD 0,7 °C

V sestupném smyslu – hranice 0,7 °C byla...

ZIMA, DÉŠŤ, VÍTR

ZIMA, DÉŠŤ, VÍTR

Ve středu bude oblačno až polojasno, místy přeháňky. Na Moravě...

REKORDY NA 20. ZÁŘÍ

REKORDY NA 20. ZÁŘÍ

Na středu 20. září připadají z měření Praha-Klementinum následující...


LETMÉ OHLÉDNUTÍ SE ZA VČEREJŠÍMI MINIMY

LETMÉ OHLÉDNUTÍ SE ZA VČEREJŠÍMI MINIMY

Během noci ze soboty 17. září na neděli...

DO KARIBIKU MÍŘÍ DALŠÍ (VELKÝ) PROBLÉM – MARIA

DO KARIBIKU MÍŘÍ DALŠÍ (VELKÝ) PROBLÉM – MARIA

Na startu tohoto týdne bylo v pozemském vzdušném...

PONDĚLÍ BUDE OBLAČNÉ

PONDĚLÍ BUDE OBLAČNÉ

Nový pracovní týden začal mrazivě – na Šumavě klesala teplota...