ČERVENÁ PAPRIKA JAKO ZDROJ VITAMÍNU D

17.11.2013 11:46 | Autor: Dagmar Honsová

TEXT: KAMIL SOJKA

Podzim je téměř u konce, denního světla stále ubývá a dny plné tepla a slunce jsou zase nenávratně
pryč. V chladnějších dnech, které navíc často bývají chudé na sluneční paprsky, je lidské tělo
náchylnější na onemocnění. Je tedy vhodné tělu dopřát větší přísun vitamínů. Slunečného počasí,
které lidskému tělu dodává vitamín D, si však během nynějšího období moc neužijeme. Můžete tedy
zkusit sáhnout po červené paprice, která je zdrojem vitamínu D a je chutná i jako samostatná příloha
k jídlům. Ať už se jedná o jakoukoliv zeleninu či ovoce, pamatujte, že čím syrovější, tím zdravější.
Tepelná úprava a následné dochucování sice zdokonaluje chuťový prožitek, avšak u obsažených
vitamínů nastává pravý opak. Pokud tedy chcete do těla dostat co nejvíce vitamínů, jezte ovoce a
zeleninu v původním neupraveném stavu.
Na výlet můžete i virtuálně, bez ohledu na počasí zde: ckzadara.cz

Sdílejte článek: FacebookTwitter

JAK O SEBE PEČOVAT

JAK O SEBE PEČOVAT

Přehled šesti nejnebezpečnějších rizik, které vám ohrožují...

PONDĚLÍ ODSTARTUJE OPTIMISTICKY

PONDĚLÍ ODSTARTUJE OPTIMISTICKY

misticky. Počasí ve střední Evropě ovlivňuje výběžek vyššího tlaku...

REKORDY NA 23. KVĚTNA

REKORDY NA 23. KVĚTNA

připadají z měření Praha-Klementinum následující historické teplotní rekordy. Minimum 2,2°C...


HICUJÍCÍ CENTRAL PARK

HICUJÍCÍ CENTRAL PARK

Přestože je meteorologická stanice sídlící v newyorském Central Parku...

SMUTNÉ HANIMAADHOO

SMUTNÉ HANIMAADHOO

Přestože v pozemském ráji jménem Maledivy turistická sezóna stejně...

PROZŘETELNOST V PARNU

PROZŘETELNOST V PARNU

Úchvatný titulek. Co je jeho obsahem? Slovo prozřetelnost v tomto...


VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

VÝHLED POČASÍ NA 14 DNŮ

V pondělí bude polojasno až oblačno, ojediněle slabé přeháňky. Nejvyšší...

REKORDY NA 22. KVĚTNA

REKORDY NA 22. KVĚTNA

Na pondělí 22. května připadají z měření Praha-Klementinum...

EXTRÉMNÍ POČASÍ V JAR

EXTRÉMNÍ POČASÍ V JAR

V Jihoafrické republice pomalu finišuje meteorologický podzim, což v...