NEDOSTATEK VODY JE …

14.6.2016 11:28 | Autor: redakce

logo DK20
Žádná živina není ve velkém množství pro tělo tak důležitá a potřebná jako je VODA. Udržet správné zavodnění je základní součástí zdravého života. Každý den ztratíme 2 až 2,5 litrů vody (močením, pocením a dýcháním). Voda v těle pomáhá k růstu svalů, spalování tuků, slouží proti horečce, astmatu, artritidě, depresi, zácpě a pomáhá udržet svěží pleť. Mužské tělo tvoří voda ze 60%, ženské 50%. Bez jídla přežijete týdny, bez vody jen dny. Když ubude vašemu tělu 1% vody, dostanete žízeň. U 5% vám ubývá svalová hmota a výdrž, začnete být unavení. Když ztráta dosáhne 10% dostaví se rozostřené vidění a začnete blouznit. Ztráta 20% vody znamená pro tělo smrt.
Informace je publikována v knize Půlhodina denně pro zdravé srdce. http://www.dobre-knihy.cz/pulhodina-denne-pro-zdrave-srdce-57046.html

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 3. PROSINCE

REKORDY NA 3. PROSINCE

Na sobotu 3. prosince připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

EXTRÉMNÍ SANTIAGO, VE FINÁLE ROZHODLO 0,1 °C

EXTRÉMNÍ SANTIAGO, VE FINÁLE ROZHODLO 0,1 °C

Santiago nebo také Santiago de Chile je hlavním městem velmi...

141LETÍ TŘI NEWYORŠTÍ LEDOVÍ MUŽI

141LETÍ TŘI NEWYORŠTÍ LEDOVÍ MUŽI

11,1 °C v celkovém průměru, 7,8 °C v minimálním průměru,...


ZIMĚ SE U NÁS ZALÍBILO

ZIMĚ SE U NÁS ZALÍBILO

V pátek bude zataženo až oblačno, občas déšť nebo déšť...

REKORDY NA 2. PROSINCE

REKORDY NA 2. PROSINCE

Na pátek 2. prosince připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

CESTUJTE LEVNĚ

CESTUJTE LEVNĚ

Chcete  se podívat během jednoho dne do Abú...


REKORDY NA 1. PROSINCE

REKORDY NA 1. PROSINCE

Na čtvrtek 1. prosince připadají z měření Praha-Klementinum následující historické...

STUDENÉ NĚMECKO, NAPŘ. BRÉMY POKOŘILY R. 1921

STUDENÉ NĚMECKO, NAPŘ. BRÉMY POKOŘILY R. 1921

Jasno kam až oči dohlédnou aneb krásný slunný start do...

POBLÍŽ ITALSKÉ FLORENCIE NAPADLO TROCHU SNĚHU

POBLÍŽ ITALSKÉ FLORENCIE NAPADLO TROCHU SNĚHU

V italské Florencii (plus mínus 40 m n. m.) se...