PROČ JE DŮLEŽITÁ VODA V TĚLE?

17.7.2016 11:51 | Autor: redakce

Žádná živina není ve velkém množství pro tělo tak důležitá a potřebná jako je VODA. Udržet správné zavodnění je základní součástí zdravého života. Každý den ztratíme 2 až 2,5 litrů vody (močením, pocením a dýcháním). Voda v těle pomáhá k růstu svalů, spalování tuků, slouží proti horečce, astmatu, artritidě, depresi, zácpě a pomáhá udržet svěží pleť. Mužské tělo tvoří voda ze 60%, ženské 50%. Bez jídla přežijete týdny, bez vody jen dny. Když ubude vašemu tělu 1% vody, dostanete žízeň. U 5% vám ubývá svalová hmota a výdrž, začnete být unavení. Když ztráta dosáhne 10% dostaví se rozostřené vidění a začnete blouznit. Ztráta 20% vody znamená pro tělo smrt.
Tato informace je z knihy Tělo jako posilovna, kterou koupíte v eshopu https://www.dobre-knihy.cz

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 24. ÚNORA

REKORDY NA 24. ÚNORA

  Na pátek 24. února připadají z měření Praha-Klementinum následující...

DĚJINY EDITUJÍCÍ „VEDRO“ V DENVERU (I TORONTU?)

DĚJINY EDITUJÍCÍ „VEDRO“ V DENVERU (I TORONTU?)

  Až do čtvrtka 9. 2. 2017 v coloradském Denveru...

SEATTLE PROVÁZÍ VELMI DEŠTIVÝ ÚNOR, REKORD…

SEATTLE PROVÁZÍ VELMI DEŠTIVÝ ÚNOR, REKORD…

  V období od 1. 2. 2017 0:00 do 22....


VÝHLED POČASÍ

VÝHLED POČASÍ

Ve čtvrtek bude zataženo až oblačno, během odpoledne přechodně...

REKORDY NA 23. ÚNORA

REKORDY NA 23. ÚNORA

Na čtvrtek 23. února připadají z měření Praha-Klementinum...

PROCHŘADLÍ PROTINOŽCI

PROCHŘADLÍ PROTINOŽCI

  Protinožci, konkrétně ti australští, i v úterý 21. 2....


DOŽIJETE SE 100 LET?

DOŽIJETE SE 100 LET?

Obyvatelé japonského ostrova Okinawa se dožívají houfně 100 let....

REKORDY NA 22. ÚNORA

REKORDY NA 22. ÚNORA

Na středu 22. února připadají z měření Praha-Klementinum...

ZIMA SE LOUČÍ OBLEVOU

ZIMA SE LOUČÍ OBLEVOU

  10,0 °C (Brandýs nad Labem), 9,8 °C (Tuhaň na...