DO JÍDELNÍČKU ZAŘAĎTE NA PODZIM CO NEJVÍCE VITAMÍNŮ

6.11.2011 8:48 | Autor: Dagmar Honsová

Možná na sobě pociťujete, že při deštivém a mlhavém dnI jsou vaše chuťové buňky nastaveny jinak, než když svítí sluníčko a teplota vzduchu se pohybuje přes 25 °C. Pro naše tělo je optimální, když se délka denního svitu pohybuje kolem osmi hodin, to se tvoří v kůži dostatečné množství vitaminu D, který sice obsahují i best online casinos australia některé druhy potravin, ale Slunce je jeho hlavním zdrojem. Na podzim, když přavažují zatažené dny a ochlazuje se, navíc přibývá respiračních nemocí. Proto nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit co nejvíce vitamínů. Vyzkoušejte třeba uvařit brokolicovou polévku – právě tato brukvovitá zelenina obsahuje spoustu vitamínů.

Recept na brokolicovou polévku:
Brokolice nakrájená na kousky se dá vařit do vody s kostkou zeleninového bujónu a vaří se do změknutí. Poté se několik kousků vyndá, v kastrolu se připraví jížka, která se dá do polévky k zahuštění a vše se mixérem rozmixuje. Poté se vrátí vyndané kousky brokolice a můžete dochutit solí, pepřem…Pro zjemění lze přidat trochu smetany.

Sdílejte článek: FacebookTwitter

REKORDY NA 27. ÚNORA

REKORDY NA 27. ÚNORA

  Na pondělí 27. února připadají z měření Praha-Klementinum následující...

BOJUJEME S TĚMITO RIZIKY

BOJUJEME S TĚMITO RIZIKY

Váše srdce ohrožuje těchto šest nejnebezpečnějších rizik. Nadbytečný tělesný tuk....

VÝHLED POČASÍ

VÝHLED POČASÍ

V neděli bude oblačno až zataženo, občas déšť, na horách...


REKORDY NA 26. ÚNORA

REKORDY NA 26. ÚNORA

  Na neděli 26. února připadají z měření Praha-Klementinum následující...

NOČNÍ BOUŘKA V CHICAGU

NOČNÍ BOUŘKA V CHICAGU

  Pokud byste se v pátek 24. února 2017 okolo...

BOSTON NAMĚŘIL 20 °C, V RÁMCI ÚNORA POTŘETÍ

BOSTON NAMĚŘIL 20 °C, V RÁMCI ÚNORA POTŘETÍ

  20,0 až 20,9 °C, z massachusettského úhlu pohledu 68...


ÚNORŮV TOTÁLNÍ ÚSPĚCH V RAKOUSKU I KANADĚ

ÚNORŮV TOTÁLNÍ ÚSPĚCH V RAKOUSKU I KANADĚ

Čtvrtek 23. února 2017 byl v České republice všechno...

REKORDY NA 24. ÚNORA

REKORDY NA 24. ÚNORA

  Na pátek 24. února připadají z měření Praha-Klementinum následující...

DĚJINY EDITUJÍCÍ „VEDRO“ V DENVERU (I TORONTU?)

DĚJINY EDITUJÍCÍ „VEDRO“ V DENVERU (I TORONTU?)

  Až do čtvrtka 9. 2. 2017 v coloradském Denveru...